智慧手錶

連線 Apple Watch

在與 iPhone 配對的 Apple Watch 上安裝 FitBoost，然後在手機上開啟 智慧手錶同步。

1. 在 iPhone 的 Watch App（或手錶上的 App Store）安裝 FitBoost。
2. 在手機上開啟 選單 → 應用程式設定 → 智慧手錶設定。
3. 開啟 智慧手錶同步，並在 手錶連線狀態 中確認已連線。

手錶會在訓練中顯示心率和活動熱量，並把完成的訓練儲存到健康 App。

連線 Galaxy Watch

可在與 Android 手機配對的 Galaxy Watch 等 Wear OS 手錶上使用。

1. 在手錶的 Play 商店中找到並安裝 FitBoost。
2. 在手機上開啟 選單 → 應用程式設定 → 智慧手錶設定，並開啟 智慧手錶同步。
3. 在 手錶連線狀態 中確認已連線。

訓練期間，手錶上會一直顯示進行中訓練的通知。

連線 Garmin 手錶

把手錶連線到 Garmin Connect App，從 Connect IQ 商店給手錶安裝 FitBoost，然後第一次點一下 連接 Garmin 手錶。

1. 把手錶連線到 Garmin Connect App。
2. 從 Connect IQ 商店給手錶安裝 FitBoost。
3. 在手機上點選 選單 → 應用程式設定 → 智慧手錶設定 → 連接 Garmin 手錶。iPhone 會開啟 Garmin Connect App，選好手錶後返回。

iPhone 和 Android 都支援。在 Garmin 手錶上完成的訓練會進入手機記錄，也會以力量訓練的形式儲存到 Garmin Connect。

在手錶上能做什麼

完成一組並選擇強度後，休息計時開始，結束時會震動提醒。在手錶上完成的訓練會進入手機記錄。

• 載入手機訓練：在手錶上繼續手機上開始的訓練。
• 快速力量訓練：不帶手機，直接在手錶上開始。
• 教練循環訓練：選好時長，手機會安排循環訓練並在手錶上進行。
• 完成或撤銷每組、選擇四級強度、結束訓練並傳送到手機。
• 跑步：看著配速區間、步驟和路線線跑，結束後把紀錄傳送到手機。見用手錶跑步。

在 Apple Watch 上，輕點兩下重量後轉動數位錶冠即可修改。Garmin 手錶在離手機較遠時會先儲存完成的訓練，靠近後再傳送。

把當前訓練傳送到手錶

先在手機上開始訓練，再點選 選單 → 應用程式設定 → 智慧手錶設定 → 將目前訓練傳送到手錶。

也可以在手錶 App 中載入手機訓練。連線不上時，請看常見問題排查。