记录分享与装饰

选择分享卡片

在跑步结果或训练总结正下方点 装饰并分享记录，就会打开分享页面。在上方的标签栏中选择 路线、分段、叠在照片上 或 贴纸 卡片，做成快拍或动态尺寸。

1. 在跑步结束后的结果页面或力量训练结束后的总结页面点 装饰并分享记录。在 记录 中打开过去的记录也有同样的按钮。
2. 在上方的标签栏中选择卡片，再选择 快拍 9:16、帖子 4:5 尺寸和背景色。标签栏最前面的 自定义 会打开装饰。
3. 打开或关闭 显示路线、显示平均心率、显示爬升 等要放入的项目。
4. 点 分享到 Instagram 快拍 会直接打开 Instagram 快拍。要发到别处或保存到相册，请用 用其他应用分享。

贴纸 卡片背景透明，会作为可在快拍中移动的贴纸放入。路线只用裁掉起点、终点附近和隐私区域后的线来画，卡片上没有底图、坐标和时刻（有日期）。力量训练可在总结页面的 装饰并分享记录、上方的 分享训练摘要 或 统计 的 分享记录卡片 中用同样的方式制作卡片。

打开装饰

点分享页面标签栏最前面的 自定义，就会打开全屏装饰。像 Instagram 快拍一样，直接在画布上拖动、写字和删除。

1. 用 装饰并分享记录 打开分享页面，点标签栏最前面的 自定义。
2. 在右侧的工具栏中选择 文字、贴纸、模板、照片 或 图层。点 文字 可直接在画布上写字。
3. 用手指拖动贴纸来移动，用双指改变大小和旋转。拖动时放到下方出现的垃圾桶上即可删除。
4. 再点一次已选中的贴纸会换颜色。含文字的贴纸再点一次可修改文字。
5. 完成后，在最下方一栏保存到相册，或用 分享到 Instagram 快拍、用其他应用分享 发送。

选中贴纸后，下方会出现颜色栏和 字体、阴影、删除、⋯ 按钮。放到垃圾桶删除的贴纸，可用上方的撤销（PRO）回到拖动前的位置。跑步路线在 PRO 下再点一次会依次切换单色、配速和坡度着色。画布的 尺寸（快拍 9:16、帖子 4:5、正方形）在 图层 中选择。第一次打开时，会弹出一次说明拖动、垃圾桶和右侧工具的提示。在折叠 iPhone 的内屏或横放的 iPad 上，画布在左、工具面板在右并排显示。

用现成模板直接制作

在编辑器右侧工具栏的 模板 中点一个现成模板，就会直接放入用这次记录数值填好的布局。免费。

1. 打开编辑器，点右侧工具栏的 模板。
2. 在 现成模板 · 用这次记录填充 一行中查看用这次记录数值填好的预览，点其中一个。
3. 拖动贴纸微调，或再加贴纸。也可以点别的模板，只换布局。

现成模板有跑步 17 款、力量 9 款。点模板只会改变布局，画布尺寸、背景和照片保持不变。以这次记录中没有的数值为主角的模板不会显示，例如没有心率的跑步不会显示 心率与步频 模板。下方的 我的模板 中是你保存的模板。见我的模板与自动生成。

贴纸种类

贴纸 栏分为 记录、文字、词语、装饰图、照片 几组。每一项都以用这条记录数值画出的预览显示，可按贴上后的样子挑选。

• 记录：跑步有 距离 · 时间 · 配速、海拔剖面、路线，以及步频、出发时间、本周距离、本月距离、本月日历、连续跑步天数。力量有 今日训练、个人纪录、三大项总和、比上次增加的训练量、组、训练部位、日期、出发时间 等。
• 文字：添加文字、对话气泡、位置图钉。选中对话气泡后，用 尾巴方向 按钮把尾巴转到四个方向之一。
• 词语：长距离、后程更快、练腿日 这样的词语标签。跑步 18 个，力量 10 个。
• 装饰图：28 种图形。放入后可选颜色，或改为 仅描边。
• 照片：照片贴纸（方形，用 圆形 按钮变圆）和 照片拼图(最多 4 张)。

坡度修正配速或 估算1RM走势 这类分析值贴纸，按该值原本所属的等级开放，其余贴纸免费。卡片上的应用名称标识与等级无关，始终会显示。

长按菜单与多选

长按贴纸，或选中后点下方栏的 ⋯（更多），即可打开菜单。

• 菜单：编辑（带文字的贴纸）、复制、置于顶层、置于底层、阴影、锁定 PRO、多选、删除。

1. 长按贴纸，选择 多选。
2. 每点一个贴纸就加入或移出选择。拖动任一选中的贴纸，它们会一起移动。
3. 用工具栏的 全选、居中、删除 一次处理，最后点 完成。

除锁定外的菜单和多选都免费。应用名称标识不能复制或删除。

保存到相册

点编辑器最下方左边的按钮（保存到相册），会把做好的卡片按当前尺寸保存到相册。免费。

1. 完成后，点编辑器最下方左边的按钮。
2. 第一次保存时会请求照片权限。iPhone 只请求添加照片的权限。
3. 显示 已保存到相册 就完成了。

Android 会保存到相册中的 FitBoost 相册。如果没有允许权限，会显示 无法保存。请在设置中检查照片权限。 到设备设置中打开照片权限即可。要发到其他应用，请用同一行的 用其他应用分享。

字体、颜色与照片

即使在同一个贴纸里，也能为 数字、单位、标签 分别选择字体和颜色。照片可以从黑白、模糊调整到亮度、对比度。选中贴纸后，可直接在下方一栏的 字体 和颜色圆点中修改。

• 字体：每个部分的字体、大小、字距、等宽数字。字体中没有的字会提示 此字体没有的字符会用默认字体显示。
• 颜色：基本 3 色、从照片中取的颜色、取色器、颜色代码。会显示对比度以判断文字是否清晰，并建议 添加阴影。
• 照片：黑白、模糊、亮度、对比度、色温、底部变暗。
• 路线：单色，或按 配速、坡度 给线上色。
• 图层：撤销、重做、上移、下移（免费）、隐藏、锁定、位置与旋转数值、显示快拍遮挡区域。

共有 22 种字体，全部以 SIL 开源字体许可（OFL）收录在应用中。免费可在整个贴纸上使用 3 种基本字体，以及基本 3 色、黑白、模糊和单色路线。每个部分单独选字体和其余 19 种字体、照片取色、吸管、色码、撤销、图层隐藏与锁定、数值、遮挡区域、路线上色，以及亮度、对比度、暖色、底部变暗属于 PRO。

放到人物后面 PRO

在 照片 中打开 放到人物后面，会抠出照片中的人物，让贴纸位于人物后面。照片只在设备内处理。

1. 在 叠在照片上 卡片或编辑器中选择照片作为背景。
2. 在 照片 中打开 放到人物后面。

仅在本机抠出照片中的人物，让贴纸位于人物后方。iPhone 使用设备自带的视觉功能，Android 使用应用内置的人物分割模型，因此照片不会发送到任何地方。人物太小或模糊时会显示 照片中没有找到人物。

我的模板与自动生成

用 将当前布局存为模板 保存装饰好的布局、字体和颜色，下次记录的数值会直接填进去（PRO）。

1. 在编辑器中排好布局后，点 模板 栏下方 我的模板 中的 将当前布局存为模板。
2. 下次分享时在 我的模板 中选择该模板，就会填入新记录的数值。
3. 打开模板的 完成后自动用此模板生成 开关后，训练或跑步结束时可从结果页面的 用我的模板分享 直接打开（PRO+）。

我的模板只保存在本设备和备份文件中，不会通过设备间同步上传。订阅结束后，已保存的模板不会删除，只是 PRO 功能重新锁定。

分享与装饰的免费与付费

分享卡片以及装饰中的模板、贴纸、多选和保存到相册都免费。专业编辑工具属于 PRO，结束后用我的模板直接生成属于 PRO+。

• 免费：跑步与力量分享卡片，现成模板（跑步 17 款、力量 9 款），记录贴纸（含步频、出发时间、本周距离、本月距离、本月日历、连续跑步天数），文字、对话气泡、位置图钉、词语标签、装饰图、照片贴纸与照片拼图，拖动、大小与旋转，长按菜单（锁定除外），多选，图层顺序，3 种基本字体（整个贴纸），基本 3 色，黑白与模糊，单色路线，快拍、帖子与正方形尺寸，保存到相册、导出和直接发到 Instagram 快拍。
• PRO：数字、单位、标签各自的字体、大小、字距与数字宽度，其余 19 种字体，照片取色、吸管与色码，撤销，图层隐藏与锁定，数值，快拍遮挡区域，路线上色（按配速或坡度），亮度、对比度、暖色与底部变暗，放到人物后面，我的模板。
• PRO+：训练或跑步结束时用我的模板直接生成分享卡片。

分析值贴纸按该值原本所属的等级开放。卡片上的应用名称标识在所有等级中都会显示，没有去除功能。